تعرف على فوائد واضرار الحلبة الخضراء

الحلبة الخضراء تنتمي إلى فصيلة حقيقيات النوى ، شعبة البريات ، وهذه التسمية تعود للغة الهييروغليفية القديمة ، ولكن تتعدد أسماء الحلبة أيضا مثل الفريقة ، حميايت ، الحياجة ، أعنون غريفا ، طبقا للبلد التي تستخدمها ، وتعدد استخدامات الحلبة ، سواء للغذاء ، العلاج أو صناعة الأدوية ومستحضرات التجميل ، وتعتبر الحلبة الخضراء من النباتات الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة ومنها فيتامين ب ، الفسفور ، الكولين ، التريكونليلين ، إلى جانب بعض الزيوت غير الطيارة ، التي يظل النبات محتفظا بها ، ولذك تتعدد المنافع الصحية لنبات الحلبة الخضراء .

 

فوائد الحلبة الخضراء

1- تساعد على الوقاية من الإصابة بأمراض السرطان المختلفة .

2- تعمل على تعزيز وظيفة عضلة المعدة ، وتساعد على التخلص من الديدان المعوية وتنظم عملية الهضم .

3- تساعد على خفض ضغط الدم المرتفع ، كما تحافظ على استقرار مستوى الكوليسترول في الدم وخفض معدلات الكوليسترول الضار .

4- تساعد على التخلص من بعض مشكلات الشعر مثل التساقط  والضعف ، وذلك لأنها تقوي بصيلات الشعر بفاعلية .

5- تساعد في الحفاظ على استقرار مستوى السكر في الدم ، لأنها تحافظ على استقلاب الجلوكوز .

6- تلعب دورا هاما في علاج الروماتيزم وتخفيف آلام العضلات .

7- تعتبر علاجا فعالا لأمراض الرئة ، مشكلات المسالك البولية ، مشكلات الجهاز الهضمي وتخفف آلام الحيض .

8- تساعد الحلبة الخضراء على التخلص من مشكلة الغازات وإنتفاخ البطن .

9- تساهم في علاج مشكلات الجهاز التنفسي مثل السعال والاحتقان .

10- تقي من فرص الإصابة بمرض تصلب الشرايين .

11- تساعد على الوقاية من تكتل الم والإصابة بالسكتات الدماغية .

12- تعمل ترطيب وتليين الحلق ، وذلك لأنها تحتوي على مادة صبغية كالغراء .

 

طرق استخدام الحلبة الخضراء

معطر للفم :

 تجفف الحلبة الخراء وتطحن جيدا ، ويضاف إليها بعض قطرات الليمون يتم تسخينها بعض الشيء وتناولها .

 

السلطة :

 يمكن تحضير سلطة الأعشاب المكونة من أوراق الجرير والأعشاب مع أوراق الحلبة الخضراء .

 

البهار :

 يمكن تجفيفها لعمل مسحوق ناعم يستخدم كالبهارات لإضافة النكهة والفائدة للطعام .

 

عجينة الحلبة الخضراء :

والتي تسخدم على فرة الرأس قبل غسيل الشعر لعلاج القشرة ، زيادة طوله ونموه .

 

وصفات الحلبة الخضراء العلاجية

وصفة نفح الخدود :

 توضع مقادير متساوية من زيت الخروع وزيت الحلبة في إناء ، ويتم خلطهما جيدا ونقلهما في علبة نظيفة وجافة لتكون جاهزة للاستخدام ، ويتم دهان الوحه يوميا منها قبل النوم .

 

وصفة لعلاج الإنثى عشر :

 توضع ملعقة صغيرة من الحلبة مع 3 ملاعق من عسل النحل ويتم تناولها يوميا .

 

علاج الربو والسعال :

 تغلى ملعقة من الحلبة مع كوب ماء لمدة 10 دقائق ، ويتم تناول كوب واحد منه يوميا .

 

أضرار الحلبة الخضراء

تعيق امتصاص الحديد :

 لا يجب استخدام الحلبة الخضراء للأشخاص الذين يعانون من الانيميا ، وذلك لأنها تعطل امتصاص الجسم للحديد .

 

الغثيان :

 إن الإفراط في تناول الحلبة الخضراء يمكن أن يسبب الإصابة بالغثيان واضطرابات المعدة الأخرى .

 

رائحة البول والعرق :

 تعطي الحلبة الخضراء رائحة كريهة للبول والعرق عند تناولها باستمرار .

 

الأطفال :

 يحذر تقديم الحلبة الخضراء للأطفال دون 3 سنوات .

 

الأدوية :

 يحذر تناول الحلبة الخضراء أثناء تناول أدوية الغدة الدرقية ، لأنه يمكن أن تسبب عدم توازن الإنسان .

 

الحمل :

يمكن أن تسببب الحلبة سيولة في الدم ، لذا يجب تجنب تناولها خلال فترة الحمل ، وخاصة في مراحله الأخيرة ، لأنها تؤثر على الجنين في رحم أمه .