قامت الكاتبة رادي ديفلوكيا بنشر تجربتها فيما يخص الامتناع عن تناول السكر لمدة ثلاثون يومًا، وأوضح أن الأعراض الأولية للتوقف عن السكر مثل انخفاض الطاقة والصداع.

ومع مرور الوقت لاحظت تحسن كبير في البشرة، وأصبحت أكثر نضارة وإشراق، واختفت كافة النتوءات الصغيرة التي كانت تعاني منها في الجبهة، وفيما يلي التغييرات التي لاحظتها في الأسابيع الأربعة وهي:

إليك التغييرات التي لاحظتها خلال الأسابيع الأربعة:

• بعد أسبوع: تراجعت رغبتها في تناول الأطعمة المملحة والحلوة، وأصبحت براعم تذوقها أكثر تفاعلًا مع الطعم الطبيعي للأطعمة.

• بعد أسبوعين: تحسن التركيز بشكل ملحوظ واختفت الضبابية الذهنية.

• بعد ثلاثة أسابيع: قلت حساسية الأسنان.

• بعد أربعة أسابيع: أصبحت تستيقظ وهي أكثر نشاطًا دون الشعور بالخمول في الصباح.

وقد أوضحت الكاتبة أن السكر المضاف قد يتسبب في مشاكل صحية مثل ارتفاع ضغط الدم، ورفع الالتهابات المزمنة، مما قد يرفع من خطر الإصابة بأمراض القلب جانب تأثيراته على زيادة الوزن من خلال التأثير على مركز التحكم في الشهية.